Portal
Mała Psychologia

Co z tym szczęściem?

W momencie, gdy zaczęłam czytać książkę Co z tym szczęściem? Psychologia pozytywna w praktyce byłam bardzo sceptycznie do niej nastawiona. Spodziewałam się kolejnego poradnika z cyklu „przeczytaj mnie, a ja Ci prawdę powiem”. Czytając pierwsze strony książki zrozumiałam jednak, w jakim będzie byłam.

Autorka książki, Iwona Kucherewicz jest konsultantką, trenerką biznesu i właścicielką firmy szkoleniowej, stworzyła świetny poradnik przystępny językowo dla każdego i oparty na rzetelnej wiedzy. Pierwsze kartki zawierają informacje dotyczące jednej z dziedzin współczesnej psychologii – psychologii pozytywnej. Na pierwszych stronach dowiemy się czym jest psychologia pozytywna oraz o mitach z nią związanych.

Kolejne rozdziały autorka poświęciła na „filary dobrego życia”. Zaangażowanie, poczucie sensu, związki interpersonalne czy też osiąganie celów, opisała podpierając się badaniami naukowymi, co też daje potwierdzenie rzetelności przekazywanej wiedzy. W książce znajdziemy różne przykłady pozwalające na lepsze zrozumienia tematu, jak również ćwiczenia, które pomogą nam w samorozwoju, oparte na planowaniu i wykorzystywaniu wyobraźni. Autorka przedstawiła także techniki, którymi możemy sami operować w codziennym życiu, takie jak: Model AIM czy też narzędzia TPS I TPSKA. W realizacji własnych celów na ratunek przychodzi nam jeden z rozdziałów: „Na czym budować swoją siłę”, w którym Iwona Kucherewicz wymienia, omawia, jak również tłumaczy działanie wpływu mądrości, uwagi, sprawiedliwości czy też transcendencji. W książce poruszane są także zagadnienia związane z rozwojem zawodowym. Możemy się dowiedzieć jak zadowolenie pracowników wpływa na efektywność pracy czy też jakie czynniki wpływają na naszą satysfakcję z pracy, a więc książka będzie wskazówką dla kierownika, menadżera czy też każdego z nas. 

Bogata bibliografia, pozwoli każdemu czytelnikowi poszerzyć wiedzę z wybranego zagadnienia. Znajdziemy w niej odniesienia do badań oraz artykułów naukowych co podnosi rzetelność książki.

Poradnik Co z tym szczęściem? Psychologia pozytywna w praktyce z czystym sumieniem polecam każdemu kto podejmuje próbę polepszenia wyżej wymienionych obszarów swojego życia. Książka nie powie jak żyć, ale przedstawi wiele opcji czy alternatyw jak lepiej funkcjonować, aby nasze własne poczucie szczęścia wzrosło.

Dominika Surała

BIULETYN INFORMACYJNY